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  • Hildur

Für dein eigenes Glück verantwortlich sein

"Du bist für dein eigenes Glück verantwortlich."

Dieses Motto und viele andere, die ihm ähneln, habe ich schon früh gelernt zu leben.


Schon in meiner Kindheit fiel mir auf, dass die Erwachsenen um mich herum selten weinten, schrien oder in Konflikte gerieten, zumindest nicht auf dieselbe Weise wie ich oder die anderen Kinder. Es schien, als wüssten die Erwachsenen immer, wie sie in verschiedenen Situationen reagieren sollten. Aber als ich älter wurde, stellte ich fest, dass ich oft in Konflikte hineingezogen wurde oder von ihnen betroffen war. Dabei konnte es sich um einen Konflikt handeln, in den ich selbst oder jemand aus meinem Umfeld verwickelt war, oder um etwas, das ich im Fernsehen gesehen hatte. Vielleicht war ich naiv, aber ich dachte, dass Erwachsensein bedeutet, dass man in allen Situationen weiß, wie man sich verhalten muss. Ich dachte, ich könnte meine Emotionen durch Selbstbeherrschung in den Griff bekommen, d.h. so tun, als wäre ich cool, so tun, als wäre es mir egal, einfach lächeln und weitergehen. Ich dachte: "Ich bin immer noch für mein eigenes Glück verantwortlich." Der Schutzwall, den ich auf diese Weise errichtete, schien gut zu funktionieren, zumindest dachte ich das.



In Wirklichkeit war ich aber nicht gut darin, meine Emotionen zu steuern, sondern sie zu unterdrücken, eine Methode, von der ich dachte, dass sie mir Kontrolle verschaffen würde. Das erwies sich als schlechte Idee, denn es schuf eine Menge ungelöster Probleme in mir. Wut und Bedauern stauten sich auf und lasteten auf meinem Herzen. Ich hatte dem, was ich in mir trug, nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt und es nicht mit Ehrlichkeit, dem nötigen Maß an Konfrontation, Entschuldigung oder Vergebung angegangen. Stattdessen hatte ich das meiste von dem, was ich in mir trug, als "Jammern" abgetan. Als ich älter wurde, kam meine Frustration jedoch in Form von Wutausbrüchen zum Vorschein, die durch fast alles ausgelöst werden konnten. Ich hatte keine Ahnung, woher die Wut kam. Meiner eigenen Meinung nach war ich "nicht einmal sehr emotional und stärker als die meisten Menschen".



Als ich endlich anfing zu meditieren, fühlte ich mich wirklich bereit, meine innere Welt zu erforschen und zu sehen, was sich dort verbirgt. Mir wurde klar, dass ich etwas ändern musste, aber ich wusste nicht, wie ich es anstellen sollte. Die Meditationsmethode wurde der Schlüssel, der die Büchse der Pandora in mir öffnete. Ich war in der Lage, Tausende von Erfahrungen, die ich in mir trug, zu identifizieren und loszulassen. Ich erkannte, dass ein Großteil meines Schmerzes aus unterschwelligen Gefühlen der Unzulänglichkeit herrührte. Vor der Meditation war mir gar nicht bewusst, dass ich einen Minderwertigkeitskomplex hatte. Es schien, als wäre ich ein Meister darin, ihn zu verstecken. Einige der Schmerzen, die ich entdeckte, waren so viele Jahre lang verdrängt worden, dass sie mir unbedeutend und kindisch vorkamen, aber gleichzeitig verursachten sie große Schmerzen, weil sie den größten Teil meines Lebens in meinem Kopf verborgen waren.

Durch die Meditation begann sich mein Geist leichter anzufühlen, und ich fand allmählich die Kraft, für mich selbst einzustehen und meine Meinung zu äußern, wenn es nötig war. Anfangs war ich unsicher und unbeholfen, aber mit der Zeit wurde es immer natürlicher. Es half mir auch, meine Fehler zu erkennen und die Scham und das Bedauern loszulassen, die sie verursacht hatten.




Heutzutage gebe ich nicht mehr anderen die Schuld oder halte an alten verletzten Gefühlen fest. Ich traue mir zu, in verschiedenen Situationen Entscheidungen zu treffen, aber ich erkenne auch, dass nicht alles allein in meiner Hand oder in meiner Verantwortung liegt. Es ist befreiend, mit dem arbeiten zu können, was wir normalerweise als "negative Erfahrungen" bezeichnen. Jede Situation ist dazu da, dass wir daraus lernen, eintauchen und sie erkunden.



Auf diese Weise bin ich jetzt wirklich für mein eigenes Glück verantwortlich.



Hildur

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